🍽️ Bebek Beslenmesinde Yapılan Hatalar ve Sonuçları

Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeli, 6-24 ay arasında anne sütüne devam edilirken yaşa ve gelişime uygun ek besinler başlanmalıdır.
Bu dönemde yapılan yanlışlar, malnütrisyon (yetersiz veya fazla beslenme) ile sonuçlanabilir:

📉 Yetersiz beslenme → Büyüme geriliği
⚖️ Aşırı beslenme → Şişmanlık / Obezite

Tamamlayıcı beslenmede en sık yapılan hatalar 4 başlıkta incelenir:

1️⃣ 👶 Gelişimin Dikkate Alınmaması

❌ 6 aydan önce ek besine başlamak
❌ Ek besine çok geç başlamak
❌ Katı gıdalara geçişi geciktirmek
❌ Ek gıdaya geçerken anne sütünü kesmek

2️⃣ 🥛 Yiyeceğin Yararlanılabilir Olmaması

❌ Mama veya sütü sulandırmak
❌ Çay, meyve suyu gibi besin içeriği düşük içecekler vermek
❌ Öğün aralarında şeker, çikolata, bisküvi gibi iştah kesici yiyecekler sunmak
❌ Dondurulmuş veya katkılı paketli gıdalar vermek
❌ Birden fazla yeni ek besine aynı gün başlamak
❌ Gereksiz besin kısıtlamaları yapmak (ihmal, istismar)

3️⃣ 👩‍👧 Bebeğin Tepkilerinin Dikkate Alınmaması

❌ Açlık-tokluk sinyallerine dikkat etmemek
❌ Bebeğin doyduğu noktada yemeyi bırakmasına izin vermemek
❌ Yiyeceğe dokunmasına veya kendi kendini beslemesine izin vermemek
❌ Sabırsız davranıp hemen yemesini istemek
❌ Porsiyonu bebeğe değil anne-babanın isteğine göre ayarlamak
❌ Aynı yiyeceği sürekli aynı şekilde zorla vermek
❌ Yaşa özgü davranış özelliklerini (bağlılık, bağımsızlık vb.) görmezden gelmek

4️⃣ ⏱️ Beslenme Düzeni ve Yönetimindeki Hatalar

❌ Bebeğin karşısında oturup göz teması kurmamak
❌ Yemek saatlerinin düzensiz olması
❌ Öğün süresini 30 dakikadan fazla tutmak
❌ Çocuğu aileden ayrı, tek başına beslemek
❌ Beslenmeyi anne-çocuk savaşı haline getirmek
❌ Ebeveynlerin farklı tutumlarla yaklaşması (karışıklık yaratmak)
❌ TV, tablet gibi dikkat dağıtıcılarla beslemek
❌ Besini ödül veya ceza olarak kullanmak
- “Sebzeni bitirirsen dondurma yiyebilirsin!”
- ➡️ Bu yöntem sebzeyi kötü, dondurmayı iyi gösterir.
- ➡️ Sağlıksız beslenme alışkanlıklarına zemin hazırlar.

❌ Besleme Hataları ve Sonuçları

❌ Hata ⚠️ Sonuç

Ek besine 6 aydan önce başlamak Sindirim sorunları, alerji riski

Ek besine çok geç başlamak Besin eksiklikleri, büyüme geriliği

Katı gıdalara geçişi geciktirmek Yeme sorunları, obezite eğilimi

Ek gıdaya geçerken anne sütünü kesmek Beslenme yetersizliği, bağışıklık zayıflığı

Mama/sütü sulandırmak Yetersiz kalori ve besin alımı

Çay, meyve suyu, bisküvi, şeker vermek İştah kaybı, obezite riski

Katkılı / paketli gıda sunmak Sağlıksız beslenme alışkanlıkları

Aynı gün birden fazla yeni gıda başlamak Alerji / intolerans takibinde güçlük

Bebeğin açlık-tokluk sinyallerini dikkate almamak Yemek reddi, beslenme savaşı

Kendi kendine yemesine izin vermemek Motor beceri geriliği, yeme isteksizliği

Aynı besini ısrarla aynı şekilde sunmak Besinden tamamen kaçınma

Yemek saatlerini düzensiz yapmak Açlık-tokluk döngüsünün bozulması

Öğün süresini 30 dakikadan uzun tutmak Beslenme stresine ve çatışmaya yol açma

TV/tablet karşısında yedirmek Dikkat dağınıklığı, aşırı yeme/iştahsızlık

Yiyeceği ödül veya ceza olarak kullanmak Sebze reddi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları

✅ Özetle Ebeveyn Sorumlulukları

🥗 Ne yeneceğine ve nasıl sunulacağına karar vermek
⏰ Yemek düzenini oluşturmak (nerede, ne zaman?)
🌿 Pozitif, stressiz bir ortam sağlamak
👨‍👩‍👧 Çocuğa rol model olmak
🍴 Ailece yemek yemek → Yemek zamanını keyifli bir aile etkinliği haline getirmek